「日焼け」は英語で？英会話で使えるフレーズ20選

このコンテンツは、10年以上の経験を持つプロ翻訳者であるアキラがネイティブの翻訳者と協力して、日常英会話で使う表現や勉強法をできるだけ分かりやすい言葉を使って説明するメディアです。

こんにちは！
英会話ハイウェイ運営者のアキラです。

一昔前は、真っ黒に日焼けしているのは健康の証のように考えられていました。

私も子供のときは、夏になるたびに真っ黒になるまで日焼けしたものです。

今は、日焼けはシミやそばかすの原因になり、悪くすると皮膚ガンを引き起こす可能性があることが分かっています。

もっと早く知りたかったですよね。

さて、この記事では、この「日焼け」は英語でどう言えばいいか例文を使って説明します。

日常的によく使う言葉なので、ぜひ覚えておいてください。

日焼けは英語で？

「日焼け」の英語にはsuntan(tan)とsunburnの2種類があります。

suntan（tan）

suntanには、（皮膚に炎症を起こさない程度の）きれいな日焼けという意味があります。

いわゆる小麦色で健康的な日焼けです。

I got a suntan on the beach.
ビーチで日焼けしました。

Mr. Matsuzaki is always suntanned.
松崎さんは、いつも日焼けしています。

suntanは、日常会話ではtanと表現することが多いです。

My skin tans easily.
私は日焼けしやすいんです。
（私の皮膚は簡単に日焼けします）

I easily get a tan.

でも同じ意味です。

sunburn

sunburnは、ヒリヒリするような焼けすぎの日焼けを意味します。

She has a bad sunburn.
彼女は日焼けしすぎです。

His shoulders are badly sunburned.
彼の方はひどく日焼けしています。

When I was young, my skin color turned back to normal quickly after getting a suntan.
若いころはは、日に焼けてもすぐに肌色がもとに戻っていたの。

However, since turning 30, my skin tone remains darker, even in winter.
でも、30歳をすぎてから、冬になっても肌の色が戻らなくなってきたわ。

※「skin tone」＝肌の色合い、「remain」＝とどまる

I know what you mean. It’s the same with me.
わかる。僕もそうだよ。

I guess my metabolism is slowing down.
新陳代謝が悪くなってるのかぁ。

※「metabolism」＝新陳代謝

We can’t help getting old.
やっぱり歳には勝てないなあ。

※「can't help～ing」＝～せずにはいられない

日焼けに関連する言葉まとめ

紫外線を用いた～、紫外線：ultraviolet（UV）
紫外線：ultraviolet ray（UV ray）
日光への露出：sun exposure
日焼け止めクリーム：sunscreen、sunblock
日焼けローション：suntan lotion
日傘：parasol
熱中症：heatstroke
長袖シャツ：long sleeved shirt

sunscreen：日焼け止めクリーム（一般的に透明）
sunblock：日焼け止めクリームの強力版（不透明なことが多い）
suntan lotion（きれいに日焼けしたい人向け）

日焼けに関連する英語フレーズ20選

To prevent your skin from getting a suntan, it is essential to take measures to avoid UV exposure.
日焼けをしないためには、紫外線対策が欠かせません。

※「prevent」＝防ぐ、「essential」＝必須、「measures」＝対策、「avoid」＝避ける、「exposure」＝露出

In Japan, many women try to avoid UV rays, and they take measures to minimize sun exposure.
日本では、多くの女性が紫外線対策をしています。

※「UV ray」＝紫外線、「minimize」＝最小限にする

Applying sunscreen is one of the measures.
日焼け止めクリームを塗るのも対策の１つです。

But in Japan, there are many other goods to help protect us against UV rays.
でも、日本には紫外線対策グッズがたくさんあります。

※「sunscreen」＝日焼け止めクリーム、「against～」＝～に対して

One way of protecting us, popular since ancient times, is carrying a parasol.
昔からある対策の１つは、日傘です。

※「ancient」＝古代の

In recent years, temperatures during the summer are getting higher.
近頃は夏の気温が高くなっています。

By carrying a parasol, you can protect yourself from heatstroke as well as from getting sunburn.
日傘を差すことで、日焼けだけでなく熱中症からも身を守ってくれます。

※「protect」＝保護する、「heatstroke」＝熱中症、「as well as～」＝～はもちろんのこと

UV protection face shields are available too.
紫外線対策用のフェイスシールドもあります。

※「available」＝利用できる

Not so many people wear face shields, but often you see cyclists wearing them.
それほどUVフェイスシールドを着けている人は多くありませんが、自転車に乗っている人に多いですね。

Some people are completely covered up to prevent UV exposure.
絶対に日焼けをしたくないという完全防備の人もいます。

※「completely」＝完全に

They wear long sleeved shirts, long trousers, hats, gloves, and a UV face shield or UV face guard, and they are totally covered up except for the eyes.
（彼らは）長袖、長ズボン、帽子、手袋、そしてUVフェイスシールドかUVフェイスガードを着けて、目以外は完全に覆われています。

※「long sleeved」＝長袖の、「trousers」＝ズボン、「totally」＝全体的に、「except for～」＝～を除いて、「cover up」＝すっかり覆う

Most of the people who are all covered up wear black clothes.
そして、完全防備をしている人のほとんどが、黒い服を着ています。

The “all covered-up” look may look bizarre to people from other countries.
完全防備の姿は、海外の人には異様な姿に見られているかもしれません。

※「bizarre」＝奇妙な

It feels really hot to wear an entire protective outfit.
完全防備の服装はかなり暑いです。

※「protective」＝保護用の、「outfit」＝衣服

But at least there is no worry about this protection melting with your sweat as in the case of sunscreen cream.
しかし、日焼け止めクリームのように、汗で流れ落ちてしまう心配はありません。

※「worry」＝心配、「melt」＝溶ける、「sweat」＝汗、「in the case of～」＝～の場合

However, not so many Japanese women put on total protection clothes or gear.
しかし日本の女性の多くが、完全防備をしているわけではありません。

※「gear」＝道具

There are variations, like people who wear long sleeved clothes, people who wear hats, and people who wear long sleeved clothes and carry a parasol.
長袖だけの人、帽子だけの人、長袖と日傘の組み合わせの人などさまざまです。

※「variation」＝変化

Of course, some don’t make any effort to avoid UV rays at all.
もちろん、何の対策もしていない人もいます。

※「make an effort」＝努力する

Each person takes measures that suit their own lifestyle and ideas.
それぞれ自分に合った紫外線対策をしています。

※「suit～」＝適合する

「日焼け」の英語まとめ

日焼けの英語には、suntan(tan)とsunburnの2種類があります。

健康的な日焼け：suntan (tan)

You got suntanned!
日焼けしたね。

I got a suntan on the beach.
ビーチで日焼けしました。

焼けすぎの日焼け：sunburn

You got so sunburned.
すごく日焼けしたね！

She has a bad sunburn.
彼女は日焼けしすぎです。

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