英語を勉強する大人の初心者必見！社会人におすすめの勉強法

「大人でも英語をペラペラに話せるようになるの？」

「英語を一から勉強したい初心者なんだけど、どうやって勉強すればいいの？」

「英語初心者におすすめのアプリや本を知りたい」

大人の英語初心者で、このような疑問や悩みを持っている方はいませんか？

結論から申し上げると、大人の初心者であっても正しい方法と自分に合った教材で勉強すれば英語をペラペラに話せるようになります。

本記事では、初心者におすすめの英語勉強法と本・アプリ、初心者が英語を勉強する際に注意すべき点などについて解説します。

読み終わる頃には、何を使ってどのように勉強すべきかはっきりとイメージできるようになり、具体的な行動に移せるようになるでしょう。

英語ができるようになりたい英語初心者の方は必読です！

【結論】大人の英語初心者でも正しいステップで勉強すれば英語を話せるようになる

結論から申し上げると、大人の英語初心者であっても英語をペラペラに話せるようになります。

大人は子供と比べて吸収力が劣ると考えられがちですが、論理的な思考力や学習計画を立てる力があるため、適切なアプローチを取れば子供に引けをとりません。

ただし、闇雲に勉強するのではなく、自分のレベルに合った教材と学習方法を選ぶことが大切です。

本記事で紹介する勉強法やおすすめの本・アプリなどを活用しながら英語の勉強に取り組み、着実に英語力を向上させていきましょう。

【ステップ別】初心者におすすめの英語勉強法

大人の初心者の方は、下記の手順を踏んで英語の勉強に取り組みましょう。

STEP1: 英語の基礎力をつける

STEP2: 英語脳を作る

STEP3: 実践力を身につける

本記事では、それぞれのステップについて詳しく解説します。

STEP1: 英語の基礎力をつける

まずは、中学生レベルの英単語や英文法を勉強して英語の基礎力を身につけましょう。

薄い問題集・単語帳で構わないので、3〜5周ほど繰り返し取り組んでみてください。

繰り返す回数が多いほど定着度が高まります。

そして、繰り返すほどにすべて終わらせるまでの時間が短くなっていくでしょう。

STEP2: 英語脳を作る

「英語脳」とは、読み書きした英語を「日本語を介さずに」英語のままで理解できるようになることです。

「日本語」と「英語」は同じ言語ではありますが、それぞれの言語で使用する脳の活動領域が異なります。

言い換えると、英語と日本語では脳内にある独自の回路を別々に使うことになるため、英語力を向上させるためには英語脳を作ることが必要です。

英語脳が作られると、下記のようなメリットがあります。

• 相手とスムーズに英語でコミュニケーションが取れるようになる
• リスニング力とリーディング力が飛躍的に向上する
• 大量の英文に触れることに対する抵抗感が薄れる

そして、英語脳を作るためには、下記のようなトレーニング方法がおすすめです。

• 洋書の多読
• 音読
• スラッシュ・リーディング
• シャドーイング
• 瞬間英作文

STEP3: 実践力を身につける

最後に、下記のような方法を活用して英語をアウトプットする機会を設けます。

• 英会話スクール・オンライン英会話で英語を話す
• 英語で日記を書く
• Hello Talkなどの言語交換アプリでチャットのやり取りをする
• 英語で独り言をつぶやく
• SNSで英語学習用のアカウントを作って英語の投稿をする

アウトプットする機会を設けることで、身につけた単語や英文法などの知識を完全定着させることにつながるとともに、スピーキング力やライティング力の向上が期待できます。

【ジャンル別】英語初心者におすすめの本・アプリ

ここでは、下記の8つのジャンルに分けて英語初心者におすすめの本やアプリを紹介します。

• 文法
• 単語
• フレーズ
• 発音
• スピーキング
• ライティング
• リーディング
• リスニング

学習教材選びの参考にしてください。

【文法】『世界一わかりやすい英文法の授業』

本の長さ	272ページ
出版社	KADOKAWA
発売日	2018年5月19日
価格(税込)	1,650円

『世界一わかりやすい英文法の授業』は、スタディサプリで人気講師の関正生先生が執筆した文法書です。

中学生から高校生までで習う英文法を網羅しています。

英文法=暗記するというイメージを持っている人もいるかもしれませんが、この本を使えば英文法を本質的に「理解する」ことができるようになるでしょう。

>> 『世界一わかりやすい英文法の授業』についてさらに詳しく知りたい人はこちらへ

【単語】『改訂第二版　起きてから寝るまでの英単語帳』

本の長さ	492ページ
出版社	アルク
発売日	2018年10月1日
価格(税込)	1,980円

『改訂第二版　起きてから寝るまでの英単語帳』は、起きてから寝るまでに使う英語表現をまとめた単語帳で、200万部突破したベストセラー本です。

改訂版では単語数が2,500語から2,800語に増え、さらにすべての単語に「日本語から英語」の音声も加わりました。

「PC&スマホライフ」「グルメ」など身の回りにある実用的な単語を身につけるのに適した単語帳です。

イラストもついているため、視覚的に単語を覚えることもできます。

>> 『改訂第二版　起きてから寝るまでの英単語帳』についてさらに詳しく知りたい人はこちらへ

【フレーズ】『カンタンなのになぜか伝わる　こあら式英語のフレーズ図鑑』

本の長さ	256ページ
出版社	KADOKAWA
発売日	2023年11月13日
価格(税込)	1,650円

『カンタンなのになぜか伝わる　こあら式英語のフレーズ図鑑』は、英語フレーズが気持ちレベルや適切なシチュエーション別にカテゴライズされているフレーズ集です。

下記のような悩みを持つ人におすすめします。

「英会話でいつも同じフレーズばかり使ってしまう」

「自分が使っている表現が相手を不快にさせていないか心配…」

「難しいフレーズが覚えられない」

分かりやすくて可愛いイラスト・図解付きなので、視覚も使って自然にフレーズを覚えることができるでしょう。

>> 『カンタンなのになぜか伝わる　こあら式英語のフレーズ図鑑』についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ

【発音】『新装版 オバケの英語』

出典：宝島CHANNEL

本の長さ	221ページ
出版社	宝島社
発売日	2015年1月17日
価格(税込)	1,926円〜 (Amazon)

『新装版 オバケの英語』は、英語の正しい発音が学べる本です。

「ゴマを唇に挟んで飛ばすように発音する」など、具体的な例やイメージをつけて英語の発音について説明されています。

筆者も昔この本を使って英語の発音を身につけました。

また、ストーリー形式の本であるため次はどんな話だろうと気になってしまい、楽しく学習できるという特徴もあります。

楽しみながら英語の発音を身につけたい人におすすめです。

>> 『新装版 オバケの英語』についてさらに詳しく知りたい人はこちらへ

【スピーキング】『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』

本の長さ	205ページ
出版社	ベレ出版
発売日	2006年10月25日
価格(税込)	1,980円

「瞬間英作文」とは、中学生レベルの英文法の知識を駆使して、簡単な英文を口に出しながらスピーディーかつ大量に口頭英作文する勉強法です。

瞬間英作文を続けていくうちに英語脳が出来上がり、身につけた単語や文法の知識が完全に定着するとともに、スムーズにアウトプットしやすくなります。

約20年前に発売された書籍ではありますが、現在も多くの英語学習者に愛用されている本です。

レベルや目的ごとにシリーズ化されていますが、まずはこの本にチャレンジしてみましょう。

>> 『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ

【ライティング】Chat GPT

 出典：App Store

Chat GPTは2022年11月に誕生したAIチャットサービスです。

英語を打ち込んで英作文の添削をしてもらったり、音声入力を活用して英語で話しかけてスピーキングの練習をしたりと英語の学習にも活用できます。

ブラウザ版だけでなくアプリ版もあり、アプリであればいつでもどこでも英語の勉強をすることが可能です。

利用料金(税込)

無料：0円 Plus：月額20ドル(約3,000円)

>> Chat GPTについてさらに詳しく知りたい方はこちらへ(iOS)

>> Chat GPTについてさらに詳しく知りたい方はこちらへ(Android)

【リーディング】ラダーシリーズ

 出典：ラダーシリーズ特設サイト

「ラダーシリーズ」とはIBCパブリッシング社が出版している洋書シリーズのことで、英語力に合わせて5つのレベルに分かれています。

	Level 1	Level 2	Level 3	Level 4	Level 5
使用語彙数	1,000語	1,300語	1,600語	2,000語	制限なし
TOEICスコアの目安	300〜400点	400〜500点	500〜600点	600〜700点	700点以上
英検取得級の目安	英検4級	英検3級	英検準2級	英検2級	英検準1級以上
iTEPの目安	0.0〜1.0	1.0〜2.0	2.0〜3.0	3.0〜4.0	4.0以上

タイトル数は100以上あり、小説から伝記・フィクションまでさまざまなジャンルがあるため、あなたの興味関心に合った本が見つかるでしょう。

>> IBCパブリッシング社の「ラダーシリーズ」についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ

【リスニング】Voice Tube

 出典：App Store

VoiceTubeは、世界で500万人以上が活用しているオンライン英語学習サービスです。

10万本以上ものYouTube動画を使って、英語の4技能全ての向上に役立つコンテンツを提供しています。

動画の数は膨大ですが、ジャンルや英語のレベル別に分類されているため、自分の興味関心やレベルに合った動画を探しやすいです。

下記のような機能が備わっているため、英語の学習に適しています。

• 速度調整機能
• 辞書機能
• 調べた単語やフレーズを単語帳に保存できる機能
• AIによる発音分析機能
• 動画から1日1文ピックアップして、視聴者で発音分析に挑戦するスピーキングチャレンジ

Voice Tubeの有料プラン(税込)

・1ヶ月：980円 ・3ヶ月：2,400円 ・12ヶ月：8,600円

>> “VoiceTube”についてさらに詳しく知りたい人はこちらへ(iOS)

>> “VoiceTube”についてさらに詳しく知りたい人はこちらへ(Android)

初心者が英語を勉強する際に注意すべき点

初心者が英語を勉強する際には、下記の点に注意しましょう。

• 具体的な学習目標を立てる
• 英語力が伸びない時期があることを知る
• 資格を目標にしない
• スキマ時間を活用して毎日継続的に学習に取り組む
• インプットとアウトプットのバランスを考える
• 自分に合った方法と教材を使って勉強する
• 「英語=難しい」と考えない

本章では、それぞれの注意点について解説します。

これらの点に留意しながら英語の勉強に取り組むことで、少しでも早く学習効果を感じられるでしょう。

具体的な学習目標を立てる

初心者が英語を勉強する際には、具体的な学習目標を立てることが大切です。

具体的な目標があると、何をいつまで達成すべきかが明確になり、学習のモチベーションを維持しやすくなります。

「3ヶ月で基本の100単語を覚える」「週に3回オンライン英会話のレッスンを受ける」といった具合です。

具体的な学習目標を設定することで、学習の道筋が見えやるべきことが明確になるため、短期間で効率的に英語力を向上させることにつながります。

英語力が伸びない時期があることを知る

英語初心者が学習を続けていくためには、英語力が伸びない停滞期があることを理解しておくことが大切です。

英語の勉強に限らず、すべての学習には「伸び悩む時期」が必ずあります。

伸び悩む時期に焦ったり勉強をやめてしまったりすると、それまでの時間や労力がすべて無駄になってしまいます。

停滞期を乗り越えると、学んだ内容が定着して一気に英語力が向上することが多いです。

英語力が伸びない時期があり、それは成長するために不可欠なプロセスであることを理解しましょう。

資格を目標にしない

英語の学習を始める際には、英検やTOEICなど資格の取得を目標にしないようにしましょう。

資格を目標にしてしまうと、スコアや合否にばかり意識が向いてしまって、実践的なコミュニケーション能力の習得が後回しになってしまう可能性が高いからです。

たとえば、「TOEICで500点を取る」という目標を設定した場合、リスニングやリーディングの勉強に力を入れるばかりで、スピーキングやライティングの勉強はおろそかになってしまいがちです。

下記のような実用的な目標を立てた方が、高いモチベーションを維持しながら楽しく英語学習に取り組めるとともに、英語の4技能をバランスよく育成できます。

• 英語で簡単な自己紹介ができるようになる
• 外国人と日常会話ができるようになる
• 海外旅行で困らないレベルの英会話ができるようになる

このように、英語初心者は資格にこだわらず、ますは実践的な英語力を身につけることを優先させましょう。

スキマ時間を活用して毎日継続的に学習に取り組む

初心者が英語の学習を成功させるためには、隙間時間を活用して毎日継続的に学習に取り組むことが望ましいです。

それは、英語力を向上させるためには継続的な努力が必要不可欠であるからです。

また、毎日学習に取り組むことで、前回学習した内容を思い出すまでの時間を短縮化させる効果もあります。

仕事や家事・育児で忙しく、まとまった学習時間を取れない人もいるでしょう。

そのような場合は、下記のようなスキマ時間を有効に活用して毎日短時間でも構わないので英語の勉強に取り組んでください。

• 通勤時間
• 病院やレストランなどでの待ち時間
• 昼休みなどの休憩時間
• 家事の合間
• 就寝前の時間

スキマ時間を活用すれば、毎日無理なく英語に触れる習慣が身につき、英語力を向上させるための土壌が出来上がります。

インプットとアウトプットのバランスを考える

英語初心者が効果的に学習を進めるためには、インプットとアウトプットのバランスを考えることが大切です。

理由は、インプットで身につけた知識は、必ずしもアウトプットできる知識であるとは限らないからです。

英語をアウトプットする際に、「これ何て言うんだっけ？勉強したのに出てこない…」と感じることがあります。

これがインプットで身につけた知識が、アウトプットできる知識になっていない状態です。

このような事態を避けるためには、身につけた知識を英語日記やオンライン英会話などのアウトプットの活動を通じて普段から知識を活用していくことが大切です。

インプットとアウトプットの理想的な割合は7:3あるいは8:2であると言われています。

この割合を意識しながら、普段の英語学習に取り組むようにしてください。

自分に合った方法と教材を使って勉強する

英語初心者の方には、自分に合った方法と教材を使って勉強することをおすすめします。

それは、自分に合わない教材や方法で学習すると挫折するリスクが高まったり、高い学習効果を得られなくなってしまったりするからです。

結果として学習を継続させることが困難になってしまいます。

英会話スクールや英語コーチングサービスなどの英語学習の専門家や、周囲の英語が得意な人におすすめの教材や学習法について相談してみましょう。

自分に合った方法と教材を使って勉強することで、学習効果を最大化させられます。

「英語=難しい」と考えない

初心者が英語を勉強する際には、「英語=難しい」と考えないことが大切です。

「英語は難しい」と思い込んでしまうと英語に対して苦手意識を持ってしまい、少しでも上手くいかないと「やっぱりね」とすぐに諦めてしまう可能性が高まるからです。

自分のレベルに合った教材や学習方法にポジティブな姿勢で取り組んで、成功体験を重ねていきましょう。

初心者が英語の勉強を継続させるためのコツ

英語力を向上させるためには、日々の学習を継続させることが不可欠です。

しかし、大人の場合は特に仕事や家事・育児で忙しく英語の学習を習慣化させることは容易なことではありません。

英語の勉強が続かないと悩む方には、下記の3点について考えてもらいたいです。

• 最終的な目標を達成するまでの小さな目標をいくつも設定する
• 自分の好きなことにリンクさせる
• 自分の努力や成果を「見える化」する

本章では、それぞれのコツについて詳しく解説します。

最終的な目標を達成するまでの小さな目標をいくつも設定する

初心者が英語の勉強を継続させるためには、最終的な目標を達成するまでの小さな目標をいくつも設定することが大切です。

理由は、大きな目標だけでは達成するのが難しいと感じてしまい、挫折しやすくなってしまうからです。

小さな目標を設定することで、少しずつ効果を実感できてモチベーションを維持しやすくなります。

たとえば、「TOEICで600点を取る」という最終目標がある場合、「1日10単語覚える」「1ヶ月で中学生レベルの英文法をマスターする」などの小さな目標を立てるといった具合です。

小さな目標を達成するごとに成功体験を得て自分に自信が持てるようになるため、次の目標達成に向けて意欲が高まります。

このように小さな目標をいくつも設定することで、達成感を味わいながら無理なく継続的に英語学習に取り組めるでしょう。

自分の好きなことにリンクさせる

自分の好きなことにリンクさせながら英語の勉強に取り組むことで、学習が習慣化されやすくなります。

それは、自分が興味のあるものと結びつけることで、勉強を「楽しい」と感じられるからです。

「楽しい」と感じられると、「勉強している」という感覚がなくなり自然と英語に触れる時間が増えます。

たとえば、音楽や映画、ドラマなどが好きであれば、それらを学習教材に活用することが可能です。

サッカーが好きな人であれば、海外のサッカー選手のインタビュー記事やニュース記事を使って学習することもできます。

このように自分好きなことと英語を結びつけることで、楽しみながら英語の学習に取り組むことができ、結果として無視なく自然に英語力を向上させることにつながります。

自分の努力や成果を「見える化」する

英語初心者が継続的に勉強するためには、自分の努力や成果を「見える化」することが大切です。

理由は、目に見える形で進捗を確認できると自分の成長が実感でき、高いモチベーションを維持できるからです。

下記のような方法で、自分の頑張りを「見える化」させましょう。

• 覚えた単語のリストを作って毎日10個ずつチェックを入れる
• 勉強時間をアプリで記録する
• 達成した課題や目標をノートに書き出す
• 英検やTOEICなどの資格試験を定期的に受験してスコアの変動をチェックする

このように、学習の努力や成果を「見える化」することで、「この調子で頑張ろう！」とモチベーションが高まり、挫折するリスクが軽減されます。

英語初心者にありがちなNG勉強法

最後に、英語初心者にありがちなNG勉強法について紹介します。

下記の4つの勉強法には注意してください。

• 自分のレベルに合っていない大きな目標を立てる
• 日本語に翻訳して考える
• リスニングの勉強に聞き流しをする
• 英会話スクールに通えば英語力が身につくと考える

本章では、それぞれの勉強法がNGである理由について説明します。

これらの勉強法を避けることで、時間や労力を無駄にするリスクを軽減できるでしょう。

自分のレベルに合っていない大きな目標を立てる

英語初心者が英語を勉強する際には、下記のように自分のレベルに合わない大きな目標を立てることはNGです。

「TOEICで900点以上を取る」

「3ヶ月で英語をペラペラに話せるようになる」

過度に高い目標は達成が難しく、途中で挫折する可能性が高まるからです。

学習の初期段階では、小さな成功体験を重ねることがモチベーションを維持させることが成功の鍵を握ります。

下記のような現実的で、達成可能な目標を設定しましょう。

「1日5単語覚える」

「毎日5分英語に触れる」

このような短期目標を積み重ねることで、少しずつ自信がついて学習を継続させやすくなります。

自分のレベルに合った目標を設定しましょう。

日本語に翻訳して考える

初心者は英語を日本語に翻訳して考える癖がありますが、これはNGです。

理由は、日本語を介して英語を理解しようとすると時間がかかるだけでなく、正確な理解が難しくなってしまうからです。

下記のような方法を通じて、英語を英語のままで理解できるようにトレーニングしましょう。

• 多読
• シャドーイング
• 英語日記を書く

初めは時間がかかったり、日本語に翻訳してしまったりしますが、慣れてきたら徐々に英語のままで理解できるようになりますよ。

リスニングの勉強に聞き流しをする

毎日少しでも英語に触れようと、リスニングの勉強に英語の聞き流しをする初心者の方がいますが、これもNGです。

なぜならば、英語をただ流して聞くだけでは単語やフレーズが脳に定着しづらく、意味の理解が深まらないからです。

ある程度のリスニング力が備わっている人であれば有効な勉強法ではありますが、初心者の場合英語の音が「雑音」にしか聞こえないため、学習効果はほとんどありません。

英語の音声を集中して聞いて内容を理解しようとする「能動的なリスニング」が、リスニングの学習に効果的です。

初心者の方は、英語の音声をただ「聞き流す」のではなく、内容をしっかりと理解することを意識してください。

英会話スクールに通えば英語力が身につくと考える

英会話スクールに通えば英語力が身につくと考える人がいますが、これは誤りです。

スクールでは講師が英語の指導をしてくれますが、週に数回通う程度では高い学習効果は期待できません。

下記のような方法で授業外の時間にも自主学習をするなど、自身で努力することが必要です。

• 英会話スクールのレッスンの予習・復習を行う
• 単語やフレーズを暗記する
• レッスンで学んだ単語やフレーズを使ってアウトプットする

英会話スクールに通うことと自主学習を組み合わせることで、学習効果を最大化させられます。

正しいステップを踏んで英語を勉強して脱初心者を目指そう！

大人の英語初心者であっても英語をペラペラに話せるようになりますが、正しい方法かつ自分に合った教材で学習することが大切です。

英語初心者の方は、本記事で紹介した勉強法や本・アプリなどを参考にしながら英語の勉強に取り組んでみてください。

   なお、お決まりフレーズを言うだけでなく、自分の言葉で英語を話せるようになるには、 “ある練習” が必要です。

詳しい練習法については、無料の動画セミナーで公開しています。

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