感染を予防するための正しい手洗い方法を英語で解説

このコンテンツは、10年以上の経験を持つプロ翻訳者であるアキラがネイティブの翻訳者と協力して、日常英会話で使う表現や勉強法をできるだけ分かりやすい言葉を使って説明するメディアです。

こんにちは！
英会話ハイウェイ運営者のアキラです。

手や指には､目に見えない菌やウイルスが付いています。

屋外や屋内には､そんな菌やウイルスがたくさんいて、気づかないうちに菌やウイルスを広げたり、家に持ち帰ったりしてしまっています。

自分の感染を予防すると同時に､家族や大切な人が感染するのを防ぐには正しい手洗いが大切です。

手のひらをこすっただけで、きちんと洗えていると思っている人もたくさんいますが､それだけでは気休めにしかなりません｡

この記事では､厚生労働省とWHOが推奨する正しい手洗いの方法を英語の動画を使って紹介します｡

また､スーパーマーケットの入り口によく置かれているアルコール系消毒液の正しい使い方についても動画を紹介します｡

厚生労働省がすすめる正しい手洗いの方法

厚生労働省がすすめる正しい手洗いの方法は､以下のとおりです｡

1. 流水でよく手を濡らした後､石けんをつけ､手のひらをよくこすります｡
2. 手の甲をのばすようにこすります｡
3. 指先･爪の間を念入りにこすります｡
4. 指の間を洗います｡
5. 親指と手のひらをねじり洗いします｡
6. 手首も忘れずにあらいます｡

参照元)厚生労働省：正しい手の洗い方

この説明だけではよく分からないので､WHOがすすめる正しい手洗いの方法を動画で紹介します｡

WHOがすすめる正しい手洗いの方法(英語動画)

厚生労働省とWHOがすすめる手の洗い方は基本的に同じです｡

ここでは､WHOがすすめる正しい手洗いの方法について動画を見ながら確認しましょう｡

細部までしっかり洗えるように、時計や指輪などを外してから手洗いを始めてください｡

0. 水で手を濡らす。
1. すべての手の表面を覆うのに十分な石けんを取る。
2. 手のひら同士をこすりあわせる。
3. 右手のひらを左手の甲に重ね､指を組み合わせて手の甲と指の間をこする｡逆も同様にする｡
4. 手のひらを合わせ､指を組み合わせて指の間をこする。
5. 指を組み合わせて､手のひらで指の甲側をこする｡
6. 握った右手のひらを回転させて左手の親指をこする｡逆も同様にする｡
7. 右手の指先を左手の手のひら上で回転させたり前後に動かしたりしてこする｡逆も同様にする｡
8. 水で手をすすぐ｡
9. 使い捨てタオルで水分を完全に拭き取る｡
10. タオルを使って水道の水を止める｡
11. これで､その手は安全です｡

手を洗う間は､水を出しっぱなし？

水を止めてしまうと､手を洗った後で水を出すためにハンドルを触ることになるから､ハンドルから感染する危険がある｡

WHO推奨：手指をアルコールで消毒する方法(英語動画)

スーパーマーケットなどの入り口には､アルコール系の消毒液が置かれていることがよくあります｡

アルコールで手を消毒する方法は､石けんと水で手を洗う場合と同じです｡

動画を見れば分かるように､手のひらにアルコールを付けてお終い･･･ではないので気をつけましょう｡

なお､水で濡れた手にアルコールを付けると､アルコール消毒の効果が薄くなります｡

手洗い後にアルコールで消毒するときは、しっかりと手を拭いて、水分が手に残っていないのを確認してからアルコール消毒をしましょう。

子供に手洗いをしっかりさせるには？

家に帰ったときの手洗いはとても重要です。

でも､大人でも時間をかけてしっかりと手を洗うことができない人が多くいる中、子供にしっかりと手洗いさせるのは至難の業です。

そんな親御さんの悩みを解決してくれるアイデアグッズがあります。

それは、手のひらにバイ菌スタンプを押すというものです。

＞＞シャチハタ 手洗い練習スタンプ おててポン

バイ菌の絵柄を消すには、石けんでしっかり手を洗う必要があります｡

これなら､お子さんは楽しみながら、自然としっかり手を洗うことになるはずです｡

バイ菌のスタンプのところだけゴシゴシやるんじゃないの？

手のひらだけじゃなくて､あちこちにスタンプを押した方がいいかも･･･

手洗い時間の目安として、「ハッピーバースデー」の歌を2回歌うくらいの時間をかけることで、しっかりと手を洗うことができると言われています。

その時間はおよそ30秒です。

「ハッピーバースデー」の歌でなくても、自分の好きな歌を歌うことで、面倒な手洗いも、楽しい時間にできるかもしれませんね。

同じことをするなら、楽しみながらするのが長続きするコツかもしれません。

手の洗い方まとめ

ウイルス感染を防ぐには手洗いが必須と言われています｡

水で手を濡らすだけのようないい加減な手洗いでは気休めにしかなりません｡

自分や家族を守るために､念入りに手洗いをしてください｡

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